Longtemps confondu avec le cannabis, le CBD est une molécule de la famille des cannabinoïdes qui n’a pas d’effet psychotrope et n’entraine pas de dépendance.

Mais à quoi peut bien servir cette substance ? Pourrait-elle faire partie de nos clés pour soulager les règles douloureuses ?

Le CBD, qu’est-ce que c’est exactement ?

Chanvre et Cannabis, quelles différences ?

Le chanvre et le cannabis appartiennent à la même espèce botanique, Cannabis sativa L. La différence entre les deux réside dans l'utilisation de la plante et sa teneur en THC ou Tétrahydrocannabinol, le composé psychoactif du cannabis. Généralement, les souches contenant moins de 0,2% de THC sont appelées chanvre, et les souches contenant plus de 0,2% THC sont appelées cannabis.

Le CBD à ne pas confondre avec le THC

Le CBD, ou Cannabidiol, est l’une des 200 molécules extraites du chanvre. Cette plante est cultivée pour la fibre textile qui compose ses tiges. Ses graines sont également utilisées pour produire de l’huile.

Le CBD et le THC sont les deux cannabinoïdes présents dans la plante, essentiellement dans les fleurs et les feuilles. Le CBD, molécule non psychotrope, se différencie du THC, substance interdite dans de nombreux pays du fait de ses effets psychoactifs et du risque élevé de dépendance.

Le CBD est-il légal ?

La légalité du CBD dans certains pays comme la France et la Belgique est soumise à conditions. Par exemple, en France les produits CBD commercialisés doivent présenter un taux de THC inférieur à 0,3%¹. Un arrêté publié en décembre 2021 interdit cependant la vente aux consommateurs des fleurs et feuilles « à l’état brut » des mêmes variétés, quelle que soit la forme prise dans le produit fini (tisanes, huiles, cosmétiques au CBD…).

Les différentes formes de CBD

Le CBD peut être utilisé sous de nombreuses formes : huiles, feuilles, chewing-gum, crèmes, bonbons, etc. Lorsqu’il est présenté sous forme d’huile végétale, le CBD est souvent mélangé à de l’huile de chanvre. On peut en mettre directement quelques gouttes sous la langue ou la rajouter aux préparations culinaires, dans les boissons ou encore dans les desserts. Les feuilles ou bourgeons peuvent être infusés en tisanes.

Il existe également des baumes au CBD à appliquer directement sur la peau sur une zone douloureuse

Quels seraient les bienfaits du CBD pendant les règles ?

Des vertus thérapeutiques prouvées ?

Ces produits ne doivent pas être considérés comme des médicaments et n’ont pas de vertus thérapeutiques scientifiquement établies². Dans un article datant de mars 2023, l’Inserm indique : « Pour l’instant, la science reste prudente. Les essais cliniques manquent pour confirmer d’éventuels effets thérapeutiques du CBD sur l’anxiété, le sommeil ou autre, ou ne concernent que de trop petites cohortes de patients pour être représentatifs. »³

Cependant si peu d’études cliniques ont été réalisées pour l’instant, le CBD semble disposer de propriétés décontractantes et relaxantes. Il est de plus en plus largement utilisé pour faciliter l’endormissement, l’anxiété et pourrait également apaiser différents types de douleurs.

Le CBD pour soulager les règles douloureuses ?

Les règles douloureuses et les crampes menstruelles concernent entre 50% et 80% des femmes en âge de les avoir. Il existe aujourd’hui une grande variété de solutions pour aider à vivre plus confortablement la période des règles.

Le CBD pourrait avoir des effets apaisants pour soulager les douleurs et contractions ressenties pendant les menstruations ainsi que le sentiment d’anxiété lié au SPM (Syndrome prémenstruel). Cependant, à ce jour faute de preuves et de recherche de bonne qualité, il est difficile de répondre clairement à cette question.

Certaines femmes utilisent l’huile de CBD à raison de quelques gouttes sous la langue lorsque les douleurs apparaissent. D’autres consomment le CBD sous forme d’infusion pour allier l’efficacité du CBD et de la chaleur contre les règles douloureuses. Par ailleurs, des suppositoires et ovules au CBD ont été développés pour aider les femmes à soulager les règles douloureuses : ils sont disponibles via des e-commerces spécialisés.

Les précautions à prendre pour utiliser du CBD ?

Il est recommandé d’échanger avec un professionnel de santé avant d'essayer le CBD. Ceci est particulièrement important si vous souffrez d'une maladie chronique ou que vous prenez un traitement. Des risques d’interactions médicamenteuses existent. «Même à faible dose, le CBD peut interagir avec de nombreuses molécules dans l’organisme, comme les hormones thyroïdiennes, des antiépileptiques, des antidépresseurs, des anticoagulants et des anti-inflammatoires», décrit Tangui Barré, chercheur au Laboratoire Sciences économiques et sociales de la santé et traitement de l’information médicale de Marseille.

La consommation de CBD est déconseillée pour les mineurs et les femmes enceintes.

Notes & Sources :
(1) Communiqué de presse, décision de justice, 2022 CBD : Annulation de l’arrêté interdisant la vente des fleurs et feuilles de cannabis sans propriétés stupéfiantes
(2) Le CBD à l'épreuve de la science, Héloïse Rambert, 21 novembre 2021, Le Point
(3) Inserm, 2023 CBD : Quel impact sur la santé ?